2022年5月17日上午9:30，伟德官网地址多少“師語撷珍·以心育新”系列講座第四期生涯講座在仙林校區思源樓317教室成功舉辦。本期講座由我院黨委副書記時昱老師、輔導員劉晶月老師主講，以“研一階段如何開展生涯規劃”為題，為研一同學帶來生涯第一課，幫助同學們樹立生涯規劃意識，努力發掘自我潛能，确立職業發展目标。
（一）生涯規劃關鍵詞：探索與行動
分享會伊始，劉老師以同學們未來想要從事什麼工作的小調查作為課程導入，指出職業生涯規劃應該貫穿整個研究生生活，而研一階段正是扣好研究生生涯“第一顆扣子”的關鍵期，提醒同學們做好生涯規劃，提高求職準備度。并從職業探索、自我探索、規劃與行動三個方面為大家細緻講解了研一階段應該如何進行生涯規劃與求職準備。
職業探索方面，劉老師引導大家以繪制職業地圖的方式打開求職視野，探索生涯方向。并以我院曆年畢業生的就業數據為例，鼓勵大家打破單一固化的求職思維，積極向身邊師長進行生涯咨詢與交流，主動搜集職業信息以深入了解意向崗位的從業感受、發展前景等關鍵内容，從而對意向行業有更加清晰的了解與認知。
自我探索方面，劉老師指出人生不是一場馬拉松角逐賽，同學們可以有多元的價值選擇并在适合自己的生涯賽道上成為更好的自己，建議大家在充分探索自我的基礎上進行職業定位而不要人雲亦雲。可以借助職業測評工具積極探索自己的職業興趣、職業性格與職業價值觀等内容，在全面認識自我的基礎上更好地進行職業選擇。
規劃與行動方面，在對職業與自身進行充分探索後，如何進行生涯規劃與行動呢？劉老師鼓勵大家以撰寫個人成長報告的方式，尋找“現在的我”與“職業要求”之間的差距，圍繞自身職業規劃目标，活用學校就業信息，對标意向工作所需勝任力，制定自我提升計劃并積極付之行動，從而在科學規劃與踏實行動中較早掌握求職主動權。
（二）生涯準備關鍵詞：落實與嘗試
時老師則結合當前就業大環境與專業學科的就業實況，提醒同學們盡早做好個人生涯規劃，主動落實求職準備。時老師指出随着馬克思主義學科迅速發展，學科人才儲備體量激增，勢必對專業畢業生有着更高的從業要求，加之疫情等不确定因素會對同學們的求職進度産生一定影響，所以我院學子有必要盡早做好未雨綢缪的生涯準備工作。
時老師從把握好生涯準備的周期性與方法論兩個方面，為研一同學如何進行生涯準備指明了具體可行的方向。周期性方面，時老師指出求職是具有鮮明周期性的長線工程。需要同學們在研一階段築牢求職所需的堅實基礎，為之後的求職實戰做好充足的條件準備。具體而言，研一階段可以對标生涯目标所需勝任力的相關要求，通過考取相應的資格證書達到目标崗位的準入門檻；通過參加實踐實習、志願服務等活動鍛煉目标崗位的所需能力；通過相應的工作實績與榮譽表彰來赢得目标崗位的選擇意向。
方法論方面，時老師提出求職有道，道即方法。強調掌握正确的求職方法會達到事半功倍的效果。以求職面試為例，在準備簡曆上需要掌握版面上詳略得當、投遞中一崗一曆的方法；在應對面試中，可以采取預先準備不同時長的自我介紹、鍛煉從容演講能力等方法讓自己在面試中脫穎而出。另外，時老師提醒大家注意根據自身情況适時調整生涯目标與方法策略，“台下練習無數次不如實戰一次”，時老師以往屆學長學姐的實際案例勉勵同學們把握機會、勤于練習、不怕失敗、勇于嘗試，在求職實戰中不斷積累經驗與提升自我。
本次講座為我院研一學子解答生涯發展困惑，引導前進方向，增進同學們對職業生涯與自我發展的認知，幫助同學們掌握生涯規劃的方法，非常感謝兩位老師精彩的生涯講座。希望研一的同學們在生涯探索中早日覓得适合自己的生涯目标并為之不懈奮鬥，充實南馬研學時光，勇赴夢想生涯旅程。
（供稿：伟德官网地址多少院研會）